La Nutrition Santé

Un trio anti-fatigue percutant : mélatonine, lumière rouge, bleu de méthylène

30 janvier 2026 Dr. A. D'Oro 166 Views 2 Comments Energie, fatigue, sommeil

Une patiente évoque sa fatigue matinale et interroge sur l’utilisation de la mélatonine, du bleu de méthylène et de la lumière rouge pour améliorer son énergie. L’article explique comment ces éléments, basés sur des fondements scientifiques, influencent les mitochondries, essentielles à la production d’énergie. La mélatonine, en plus de son rôle de régulateur du sommeil, intervient comme un antioxydant mitochondrial. Le bleu de méthylène et la lumière rouge peuvent aussi soutenir la respiration mitochondriale. Un protocole d’utilisation prudent est proposé, mettant l’accent sur l’importance d’un mode de vie sain.

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Fig. 1 : Mitochondrie et thyroïde

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Mitochondries et thyroïde : repenser l’hypothyroïdie à la lumière de l’énergie cellulaire

27 novembre 2025 Info 1442 Views 0 Comments

La médecine moderne considère la thyroïde comme régulatrice du métabolisme, mais de nombreux patients prenant de la lévothyroxine souffrent toujours de fatigue et d’autres symptômes liés à une hypothyroïdie cellulaire adaptative. Les mitochondries, responsables de la production d’énergie, jouent un rôle crucial en répondant aux stress environnementaux. Une approche globale, incluant un mode de vie sain, une alimentation équilibrée et la gestion du stress, peut restaurer la fonction mithocondriale et rétablir l’équilibre thyroïdien, rendant la médecine plus centrée sur l’énergie que sur les hormones.

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Figure 1 — Muscle squelettique & mitochondries vue d’ensemble

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Activer nos mitochondries par l’endurance, la force et la nutrition

1 novembre 2025 Dr. A. D'Oro 1899 Views 0 Comments

En tant que médecin nutritionniste, je vois chaque semaine des femmes et des hommes convaincus que leur fatigue chronique vient d’un « manque de carburant » ou d’une « mauvaise thyroïde ». Parfois c’est vrai. Très souvent, c’est surtout un oubli : nous avons négligé l’organe le plus vaste et le plus modulable de notre corps, le muscle squelettique. Le muscle est un organe à part entière, déterminant pour la longévité, la composition corporelle et le métabolisme énergétique. Il abrite l’essentiel de nos mitochondries — ces usines bioénergétiques intracellulaires qui convertissent nos substrats (glucose, acides gras, corps cétoniques) en ATP, la monnaie énergétique universelle (1-3). Quand le muscle va bien, les mitochondries prospèrent. Quand il s’atrophie ou s’engraisse de l’intérieur, les mitochondries se grippent, avec à la clé insulinorésistance et baisse de la capacité oxydative (3,5,6). Et notre énergie, notre glycémie, notre immunité et notre cerveau en paient le prix.

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trauma précoce

Blogs Neuro-psychiatrie

Anxiété et épuisement : le rôle caché du trauma précoce, du déficit en GABA et de la fragilité mitochondriale

16 septembre 2025 Dr. A. D'Oro 3279 Views 1 Comment

Et si l’anxiété chronique et la fatigue persistante avaient une origine bien plus profonde qu’on ne l’imagine ? Derrière des symptômes épars – insomnie, épuisement, douleurs diffuses – se cache parfois une mécanique invisible façonnée dès l’enfance.
Lorsque l’enfant grandit dans un climat d’insécurité ou de stress, son système nerveux apprend à vivre dans l’alerte permanente. Cette hypervigilance, ancrée dans la biologie, ne disparaît pas avec le temps : elle reconfigure le cerveau et le corps.
Au cœur de ce phénomène, un trio silencieux agit en coulisses : un déficit en GABA, le neurotransmetteur qui sert de frein naturel au cerveau ; un excès de glutamate, qui suractive les circuits nerveux ; et des mitochondries fragilisées, incapables de fournir l’énergie nécessaire pour maintenir l’équilibre.
Le résultat ? Un cercle vicieux où stress, inflammation et épuisement se nourrissent mutuellement.
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’agir. En réparant simultanément le système nerveux, la chimie cérébrale et l’énergie cellulaire, il devient possible de sortir de l’état d’alerte et de retrouver vitalité et sérénité.
Cet article vous emmène à la découverte d’un axe encore méconnu – Stress, GABA, Mitochondries – et ouvre la voie à une compréhension nouvelle de la résilience biologique.

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Fig 5 : Thaenabiotic, révolution des postbiotiques

Blogs L'inflammation La digestion et l'intestin

Postbiotiques et SIBO : comment Thaenabiotic révolutionne le traitement des dysbioses intestinales

11 août 2025 Dr. A. D'Oro 4270 Views 4 Comments

Le Thaenabiotic représente une innovation postbiotique majeure dans la prise en charge des dysbioses intestinales et du SIBO. Il est issu de microbiotes sains, inactivés mais conservant leurs métabolites actifs et composants biologiques. Contrairement aux probiotiques vivants, souvent inefficaces dans les terrains inflammatoires altérés, le Thaenabiotic agit sans risque infectieux et avec stabilité. Ses effets incluent la modulation immunitaire, le renforcement de la barrière intestinale, et une influence mesurable sur l’axe intestin-cerveau. Il reprend les bénéfices fonctionnels de la transplantation fécale sans les contraintes biologiques et éthiques. Des études cliniques préliminaires montrent une amélioration significative des symptômes digestifs et neuropsychiatriques. Il se distingue notamment comme adjuvant dans le traitement du SIBO en réduisant les rechutes post-antibiotiques. Sa standardisation permet une intégration pharmaceutique cohérente. Le Thaenabiotic initie ainsi une nouvelle approche régulatrice du microbiome, adaptée à la médecine de précision.

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Fig 1 : sortir de la maladie chronique

Actualités Allergies Blogs L'inflammation

Le Cell Danger Response : une nouvelle médecine pour les maladies chroniques !

3 août 2025 Dr. A. D'Oro 3378 Views 1 Comment

Dans de nombreux cas de maladies chroniques, les investigations classiques échouent à identifier une cause persistante. Les patients présentent des tableaux polymorphes : fatigue inexpliquée, douleurs diffuses, troubles cognitifs, anomalies neurovégétatives. Les examens biologiques reviennent le plus souvent normaux. C’est dans ce contexte que le modèle du Cell Danger Response (CDR), décrit par le Dr Robert Naviaux, apporte une hypothèse mécanistique innovante : la cellule reste bloquée dans un état de défense métabolique malgré la disparition de l’agent causal initial. Cette situation engendre une perturbation globale du métabolisme mitochondrial, une baisse du NAD⁺, un stress oxydatif chronique, et une dérégulation du système nerveux autonome. En pratique clinique, cela implique une approche thérapeutique inversée : plutôt que de chercher une nouvelle agression, il faut identifier les obstacles à la résolution. Tests métabolomiques, bilans fonctionnels et analyses du statut redox deviennent des outils précieux pour guider l’intervention. Le traitement vise alors à restaurer la sécurité biochimique et la capacité de réparation cellulaire, via une combinaison de soutien nutritionnel, de modulation mitochondriale, et d’interventions psychocorporelles ciblées. Une médecine fonctionnelle de précision prend alors tout son sens.

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